準确控制寶寶喝水時間

        對于寶寶喝水這個問題,很多家長(cháng)都不以為(wèi)然,認為(wèi)寶寶渴了就喝水,應該沒有(yǒu)時間的(de)限制的(de).其實,這樣的(de)觀念是大錯特錯的(de),寶寶的(de)身體不同于成年(nián)人,很多器髒都沒有(yǒu)發育完整,所以寶寶喝水也是有(yǒu)标準限制的(de),包括水溫,水量的(de)多少以及喝水的(de)時間.下面小編就教各位家長(cháng)如(rú)何準确的(de)控制寶寶喝水時間.
首先就說一(yī)說水溫的(de)控制吧(ba)!由于寶寶的(de)消化道(dào)粘膜是很脆弱的(de),經受不了過冷或過熱水的(de)刺激。如(rú)果夏天從冰箱裏拿出來的(de)水就去(qù)喂寶寶，則易發生不适甚至痙攣；過熱的(de)水則易發生燙傷。所以在夏天喂寶寶喝水時,水溫盡量控制在與室溫相同會比較好,冬天的(de)話就需要引用溫水,當然溫水的(de)溫度最好控制在40°左右.因為(wèi)太冷的(de)水會損傷寶寶嬌嫩的(de)消化道(dào)黏膜，影響消化能力，引起腹痛、食欲不振等，甚至發展為(wèi)胃炎.給寶寶喝水時最好是喝燒開後再冷卻至室溫的(de)水,這樣的(de)水與人體細胞內(nèi)水的(de)特性十分接近，與人體細胞有(yǒu)良好的(de)親和(hé)性，所以涼開水最容易被人體吸收并透過細胞膜，有(yǒu)利于新陳代謝，增加備注中的(de)血紅(hóng)蛋白，并能增進機(jī)體的(de)免疫功能。不過需要注意的(de)是涼開水暴露在空氣中後，氣體又會重新進入水中。因此，燒開後冷卻4-6小時內(nèi)的(de)涼開水，是最理(lǐ)想的(de)飲用水。如(rú)果時間放置過長(cháng)或者是反複傾倒的(de)涼開水會被細菌污染.
然後說一(yī)說水量的(de)控制吧(ba).寶寶喝水并不是喝到不渴了就好了,這也是需要根據寶寶體重來确定水量的(de),寶寶需要的(de)水除了營養素在體內(nèi)代謝生成的(de)一(yī)部分，以及膳食食物所含的(de)水分（特别是奶類、湯汁類食物含水較多）外，大約有(yǒu)一(yī)半的(de)水需要通過直接飲用來滿足。寶寶每天需水量大約為(wèi)1200-1600毫升，除去(qù)飲食攝入的(de)水分外，還應該每天直接飲水至少為(wèi)600毫升。當然喝水的(de)量也不是完全有(yǒu)标準的(de),家長(cháng)可(kě)以根據寶寶的(de)實際體質調整一(yī)下,平日對水分吸收好的(de)寶寶可(kě)以适當降低(dī)标準，平日對水分吸收不好的(de)寶寶，父母也不要嫌換尿布麻煩，一(yī)定要給寶寶喂足量的(de)水。
最後就是寶寶喝水時間的(de)控制.1.在兩頓奶之間适當的(de)喂水,尤其是在幹燥季節的(de)時候,這樣還可(kě)以起到清潔口腔的(de)作用.2.長(cháng)時間玩耍後.對月齡大的(de)寶寶，運動量比較大，流失的(de)水分也就更多，家長(cháng)要注意及時給寶寶喂水。3.寶寶外出的(de)時候,要多準備些水,寶寶外出容易出汗,可(kě)以在寶寶口渴的(de)時候及時補充水分.4.寶寶經曆了長(cháng)時間的(de)激烈哭泣以後，不僅會流很多眼淚，還會出很多汗，也需要及時補水。